Die Resilienztrainerin für Menschen mit Verantwortung.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen, die täglich Verantwortung tragen, Entscheidungen treffen und unter hohem Leistungsdruck arbeiten.
Geschäftsführer, Führungskräfte, Projektverantwortliche, Akademiker.
Menschen, Ergebnisse liefern und häufig unter hohem Leistungsdruck arbeiten.
Ich kenne ihre Arbeitswelt.
Ich kenne ihre Herausforderungen.
Und ich weiß, wie schnell aus dauerhaftem Funktionieren Erschöpfung werden kann.
Deshalb entwickle ich Trainings und Workshops, die nicht bei theoretischem Wissen stehen bleiben, sondern konkrete Werkzeuge vermitteln – für mehr Resilienz, gesunde Kommunikation und psychische Gesundheit im Berufsalltag.
Die Resilienztrainerin für Menschen mit Verantwortung
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen, die täglich Verantwortung tragen, Entscheidungen treffen und unter hohem Leistungsdruck arbeiten.
Geschäftsführer, Führungskräfte, Projektverantwortliche, Akademiker.
Menschen, die Ergebnisse liefern und häufig unter hohem Leistungsdruck arbeiten.
Ich kenne ihre Arbeitswelt.
Ich kenne ihre Herausforderungen.
Und ich weiß, wie schnell aus dauerhaftem Funktionieren Erschöpfung werden kann.
Deshalb entwickle ich Trainings und Workshops, die nicht bei theoretischem Wissen stehen bleiben, sondern konkrete Werkzeuge vermitteln – für mehr Resilienz, gesunde Kommunikation und psychische Gesundheit im Berufsalltag.
Resilienz bedeutet für mich nicht, Belastungen einfach besser auszuhalten.
Sie bedeutet, auch unter Druck klar denken, gut kommunizieren und gesund arbeiten zu können.
Deshalb sind meine Trainings konsequent auf den Unternehmensalltag ausgerichtet:
Praxisnah, strukturiert und direkt umsetzbar.
Denn Menschen, die Verantwortung tragen, brauchen keine theoretischen Konzepte.
Sie brauchen Werkzeuge, die am Montagmorgen funktionieren.
- Praxiserfahrung aus vielen Jahren der Zusammenarbeit mit Unternehmen, Führungskräften und Teams
- systemischer Business Coach
- Diplom-Juristin
- Resilienztrainerin & Burnout-Beraterin
- Kommunikations- und Konflikttrainerin
- Dozentin der Gründungs- und Innovationsakademie
- Workshops für Führungskräfte und Teams
- Trainings für psychische Gesundheit im Unternehmen
- Verantwortung statt Schuldzuweisung
- Prävention statt Reparatur
- Klarheit statt Aktionismus
- praxisnahe Lösungen statt theoretischer Modelle
- nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Motivation
- Ich konzipiere und leite Trainings für Unternehmen – insbesondere zu Kommunikation, Rhetorik und persönlicher Wirkung.
- Als systemischer Business Coach begleite ich Fach- und Führungskräfte bei beruflichen Herausforderungen und Veränderungsprozessen.
- Als Resilienztrainerin und Burnout-Beraterin unterstütze ich Unternehmen dabei, die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu stärken und Belastungen frühzeitig entgegenzuwirken.
- Als Dozentin und Referentin vermittle ich praxisnahes Wissen zu Kommunikation, Resilienz und gesunder Führung.
Studium
- Diplom-Juristin, Universität Göttingen
Coaching & Training
- Systemischer Business Coach (IHK)
- Business Coach (MIR)
- Train the Trainer (IHK)
Resilienz & Gesundheit
- Resilienztrainerin
- Burnout-Beraterin
- Hypnose-Coach
Regelmäßige fachliche Weiterbildungen ergänzen meine Arbeit und sichern eine praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Begleitung.
Und wenn ich gerade mal keine Workshops gebe…
…bin ich oft mit meinem Hund Bärchen im Harz unterwegs.
Die Natur hilft mir, den Kopf frei zu bekommen, neue Perspektiven zu entwickeln und Kraft zu tanken.
Vielleicht begegnen wir uns dort ja einmal.
Und wenn ich gerade mal keine Workshops gebe…
…bin ich oft mit meinem Hund Bärchen im Harz unterwegs.
Die Natur hilft mir, den Kopf frei zu bekommen, neue Perspektiven zu entwickeln und Kraft zu tanken.
Vielleicht begegnen wir uns dort ja einmal.
Häufige Fragen zu Resilienztrainings für Unternehmen
Mit welchen Unternehmen arbeiten Sie zusammen?
Ich arbeite sowohl mit kleinen und mittelständischen Unternehmen als auch mit öffentlichen Einrichtungen und Organisationen zusammen und begleite sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeitende.
Für wen sind Ihre Workshops geeignet?
Ich arbeite mit Führungskräften, Teams, Fachabteilungen und einzelnen Mitarbeitenden. Die Inhalte werden jeweils an die Zielgruppe angepasst. Während Führungskräfte häufig Themen wie gesunde Führung, Kommunikation oder Teamverantwortung bearbeiten, stehen bei Teams oft Zusammenarbeit, Resilienz, Konfliktlösung oder psychische Gesundheit im Mittelpunkt.
Wann ist ein Resilienztraining im Unternehmen sinnvoll?
Ein Resilienztraining ist besonders dann sinnvoll, wenn Mitarbeitende oder Führungskräfte dauerhaft unter hoher Belastung stehen, Veränderungen bewältigen müssen oder erste Anzeichen von Erschöpfung im Team sichtbar werden. Auch häufige Konflikte, steigende Fehlzeiten oder eine angespannte Zusammenarbeit können Hinweise darauf sein, dass Unternehmen präventiv handeln sollten. Ziel eines Resilienztrainings ist es nicht, Menschen belastbarer zu machen, sondern ihre psychische Gesundheit zu stärken und ihnen konkrete Strategien für einen gesunden und leistungsfähigen Arbeitsalltag zu vermitteln.
Welchen Nutzen hat ein Resilienztraining für Unternehmen?
Ein Resilienztraining unterstützt Unternehmen dabei, die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern und den konstruktiven Umgang mit Belastungen zu stärken. Die Teilnehmenden lernen, Stress frühzeitig zu erkennen, ihre eigenen Ressourcen bewusst zu nutzen und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig verbessern sich häufig Kommunikation, Zusammenarbeit und der Umgang mit Konflikten. So trägt ein Resilienztraining dazu bei, eine gesunde Teamkultur zu fördern und Führungskräfte sowie Mitarbeitende im Arbeitsalltag nachhaltig zu entlasten.
Häufige Fragen zu Resilienztrainings für Unternehmen
Mit welchen Unternehmen arbeiten Sie zusammen?
Ich arbeite sowohl mit kleinen und mittelständischen Unternehmen als auch mit öffentlichen Einrichtungen und Organisationen zusammen und begleite sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeitende.
Für wen sind Ihre Workshops geeignet?
Ich arbeite mit Führungskräften, Teams, Fachabteilungen und einzelnen Mitarbeitenden. Die Inhalte werden jeweils an die Zielgruppe angepasst. Während Führungskräfte häufig Themen wie gesunde Führung, Kommunikation oder Teamverantwortung bearbeiten, stehen bei Teams oft Zusammenarbeit, Resilienz, Konfliktlösung oder psychische Gesundheit im Mittelpunkt.
Wann ist ein Resilienztraining im Unternehmen sinnvoll?
Ein Resilienztraining ist besonders dann sinnvoll, wenn Mitarbeitende oder Führungskräfte dauerhaft unter hoher Belastung stehen, Veränderungen bewältigen müssen oder erste Anzeichen von Erschöpfung im Team sichtbar werden. Auch häufige Konflikte, steigende Fehlzeiten oder eine angespannte Zusammenarbeit können Hinweise darauf sein, dass Unternehmen präventiv handeln sollten. Ziel eines Resilienztrainings ist es nicht, Menschen belastbarer zu machen, sondern ihre psychische Gesundheit zu stärken und ihnen konkrete Strategien für einen gesunden und leistungsfähigen Arbeitsalltag zu vermitteln.
Welchen Nutzen hat ein Resilienztraining für Unternehmen?
Ein Resilienztraining unterstützt Unternehmen dabei, die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu fördern und den konstruktiven Umgang mit Belastungen zu stärken. Die Teilnehmenden lernen, Stress frühzeitig zu erkennen, ihre eigenen Ressourcen bewusst zu nutzen und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig verbessern sich häufig Kommunikation, Zusammenarbeit und der Umgang mit Konflikten. So trägt ein Resilienztraining dazu bei, eine gesunde Teamkultur zu fördern und Führungskräfte sowie Mitarbeitende im Arbeitsalltag nachhaltig zu entlasten.
Warum verbinden Sie Kommunikation und Resilienz?
Resilienz und Kommunikation gehören für mich untrennbar zusammen. Viele Belastungen im Berufsalltag entstehen nicht nur durch Zeitdruck oder hohe Arbeitsanforderungen, sondern auch durch Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen oder ungelöste Konflikte. Deshalb vermittle ich in meinen Workshops nicht nur Techniken zur Stressbewältigung, sondern auch praxiserprobte Methoden für eine wertschätzende Kommunikation und eine konstruktive Zusammenarbeit. So entstehen Veränderungen, die den Arbeitsalltag langfristig erleichtern – für Führungskräfte ebenso wie für Teams.
Bieten Sie Workshops auch direkt im Unternehmen an?
Ja. Workshops führe ich sowohl in Unternehmen als auch an externen Veranstaltungsorten durch. Unternehmensinterne Trainings biete ich überwiegend in der Region Braunschweig, Hannover und Harz an. Online-Workshops und Coachings sind deutschlandweit möglich. Für Unternehmen, die Abstand vom Arbeitsalltag gewinnen möchten, konzipiere ich außerdem Offsite-Workshops im Harz.
Was unterscheidet Ihre Workshops von anderen Resilienztrainings?
Meine Workshops richten sich an Menschen, die im Berufsalltag Verantwortung tragen und unter hohem Leistungsdruck arbeiten. Statt allgemeiner Wohlfühlkonzepte vermittle ich praxiserprobte Strategien und Techniken, die sich unmittelbar im Arbeitsalltag anwenden lassen. Dabei verbinde ich Resilienz, Kommunikation und systemisches Coaching zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Arbeiten Sie wissenschaftlich fundiert oder praxisorientiert?
Beides. Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden aus dem systemischen Coaching, der Resilienzforschung und der Kommunikationspsychologie. Gleichzeitig stehen immer konkrete Werkzeuge im Mittelpunkt, die sich im Arbeitsalltag von Fach- und Führungskräften unmittelbar anwenden lassen.
Partner:
Kooperationspartner & Netzwerke, mit denen ich vertrauensvoll zusammenarbeite
